RĂZVAN SPIRIDON
Cultură fizică, mișcare și personalizarea efortului fizic
Licențiat al Academiei Naționale de Educație Fizică și Sport din București și absolvent al Academiei Olimpice din Atena, Răzvan Spiridon a profesat vreme de 20 de ani ca jurnalist de top în ariile sportului și a promovat activ sănătatea prin mișcare, atât în calitate de formator, cât și în sesiuni de coaching 1:1.
Pasionat de optimizarea funcționării organismului uman, s-a specializat în personalizarea activității fizice, în funcție de structura genetică particulară a fiecărei persoane. Pune accent pe buna funcționare a sistemelor osos și muscular, în scopul evitării fragilității (un pilon al longevității), pe postura corporală corectă și pe dozarea mișcării și a respirației în acord cu nevoile specifice.
Oferă consultanță persoanelor sedentare sau supraponderale care au nevoie să integreze mișcarea în stilul lor de viață, pentru a ținti în mod eficient resursele energetice ale organismului lor, performanța personală, sănătatea și longevitatea, fără a friza performanța sportivă prin epuizarea fizică.
Consultațiile cu Răzvan Spiridon au loc online, în sesiuni programate de Center for Life.