Programul ageLOC TR90 este un sistem revoluționar de management al greutății și de modelare corporală, care cuprinde trei componente: 1) produse inovatoare, 2) un plan de alimentație simplu și 3) recomandări privind activitatea fizică. TR90 este aliniat cu cele mai recente descoperiri din știința nutriției și a managementului greutății, precum și din știința modelării corporale, nu cu miturile de pierdere în greutate care sunt atât de comune în rândul dietelor convenționale.
MITUL 1
Toate tipurile de pierderile în greutate sunt create egale.
Fapt #1: Cântarul din baie nu poate distinge între pierderea de grăsime (un rezultat dorit) și pierderea de masa musculară (un rezultat nedorit).
Nu toate tipurile de pierdere în greutate sunt la fel și nu orice pierdere în greutate este benefică; prin urmare, numărul arătat de cântarul din baie nu ar trebui să fie considerat măsura supremă a succesului. Spre deosebire de abordările tradiționale, programul ageLOC TR90 de management al greutății și modelare corporală se concentrează pe compoziția corporală (proporția de grăsime și mușchi). Una dintre consecințele negative ale dietelor obișnuite este că deși acestea duc de obicei la pierderea în greutate, inclusiv pierderea de grăsime, ele duc, de asemenea, la pierderea masei musculare.
Masa musculara este cel mai “modificabil” țesut metabolic activ din organism și, prin urmare, influențează rata cu care arzi calorii. Cu cât este mai mare cantitatea de masa mușculară pe care o ai, cu atât mai mare este “arderea metabolică”, cunoscută și sub numele de “consumul de energie în repaus” sau “consumul de energie fără efort fizic”. Prin urmare, pierderea de masa musculară coduce la reduceri ale ratei metabolice de ardere, care la rândul său, poate contribui la efectul yo-yo pe care multe persoane îl experimentează atunci când țin o dietă (1). Deci, mai degrabă decât concentrarea pe numărul de pe cântar ca obiectiv principal, programul TR90 se concentrează pe promovarea pierderii de grăsime, sprijinirea masei musculare, influențând pozitiv compoziția corpului și modelarea corporală.
MITUL 2
Genetica predetermină dacă vei fi supraponderal.
Fapt #2: Studiile confirmă faptul că, compoziția corpului este influențată în primul rând de expresia genelor specifice și a căilor genetice, mai degrabă decât de genele în sine.
Mulți oameni cred că deoarece părinții sau bunicii lor s-au luptat cu kilogramele, ei sunt condamnați la același destin. Acest mit a fost demontat de studii pe seturi de gemeni identici. De exemplu, o echipă de cercetare finlandeză condusă de Dr. Leena Peltonen a evaluat nivelurile de expresie genetică a celulelor grase ale gemenilor identici, în care unul dintre gemeni avea o greutate sănătoasă, iar celălalt era supraponderal sau obez (2). Desigur, deoarece gemenii identici au același make-up genetic (adică un ADN identic), acest lucru a exclus posibilitatea ca simpla includere/excludere a unei gene, mutații genetice sau polimorfism genetic să explice diferențele de compoziție corporală între indivizi în cadrul fiecărei perechi de gemeni. Descoperirea interesantă pe care Peltonen și echipa ei au făcut-o a fost că diferențele în nivelurile de expresie ale anumitor căi genetice păreau să explice neasemănarea în compoziția corporală.
Această constatare oferă o justificare pentru cercetări suplimentare pentru a investiga impactul expresiei genetice asupra compoziției corporale și dacă amestecurile nutraceutice au capacitatea de a ținti expresia genelor legate de gestionarea greutății și modelarea corporală.
MITUL 3
Există o pastilă magică pentru pierderea în greutate.
Fapt #3: Nu există nici o soluție-magică pentru managementul greutății și modelarea corporală. Stilul de viață și factorii alimentari joacă un rol esențial în gestionarea sănătoasă a greutății. În plus, dieta și stilul de viață influențează în mod direct expresia genetică a țesuturilor corporale legate de gestionarea sănătoasă a greutății.
Programul ageLOC TR90 a fost conceput pentru a viza toate aspectele legate de gestionarea pe termen lung a greutății și modelarea corporală, incluzând un plan de alimentație specializat și o activitate fizică crescută, ambele putând influența pozitiv expresia genelor. Deși promisiunea falsă a pierderii rapide în greutate fără a necesita modificarea obiceiurilor alimentare, a nivelurilor de aport caloric sau a exercițiilor fizice pot părea ispititoare, nu se susține din punct de vedere științific, în contextul menținerii sănătății.
ageLOC TR90 încorporează produse avansate, un plan de alimentație sustenabil pentru viață și recomandări de activitate fizică pentru a-ți oferi un avantaj în eforturile de gestionare a greutății și de modelare corporală.
Referințe:
1. Layman DK. Dietary Guidelines should reflect new understandings about adult protein needs. Nutr Metab (Lond). 2009 Mar 13;6:12. doi: 10.1186/1743-7075-6-12. PubMed PMID: 19284668; PubMed Central PMCID: PMC2666737.
2. Pietiläinen KH, Naukkarinen J, Rissanen A, Saharinen J, Ellonen P, Keränen H, Suomalainen A, Götz A, Suortti T, Yki-Järvinen H, Oresic M, Kaprio J, Peltonen L. Global transcript profiles of fat in monozygotic twins discordant for BMI: pathways behind acquired obesity. PLoS Med. 2008 Mar 11;5(3):e51. doi: 10.1371/journal.pmed.0050051. PubMed PMID: 18336063; PubMed Central PMCID: PMC226575
Sursa: Weight Management Myths Exposed (nuskin.com)